همه انسان‌ها برای مراقبت و سلامت پوست خود ، از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنند . درواقع مهم‌ترین و ضروری‌ترین راه برای سالم نگه داشتن پوست ، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب است.

استفاده از کرم‌های ضد آفتاب از ابتلا به بیماری‌های خطرناک مثل سرطان پوست جلوگیری می‌کند ، چرا که حدود 85 درصد از مبتلایان به سرطان پوست بدلیل قرار گرفتن پوست در معرض اشعه فرابنفش می‌باشد .

همچنین ضد آفتاب‌ها با عنوان قوی‌ترین کرم‌های ضدپیری و ضدچروک پوست شناخته شده اند ، زیرا نور افتاب و اشعه فرابنفش از عوامل اصلی چین‌ و چروک و ایجاد کک ‌و مک بر روی پوست هستند .

و به طور کلی مراقبت از پوست در برابر آفتاب باعث می‌شود تا پوستی سالم و شفاف‌تر داشته باشید ، و همچنین روند پیر شدن پوست انسان را کندتر می‌کند.

چه زمانی از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

همانطور که برگ ها شروع به چرخیدن می کنند و درجه حرارت کاهش می یابد، وسوسه انگیز است که ضد آفتاب خود را به همراه کمد لباس تابستانی خود دور نگه دارید. به هر حال، خورشید ممکن است بالای سرتان شعله ور نباشد، و هوای خنک پاییزی یا زمستانی به دور از سوزاندن احساس می شود. با این حال، قبل از خداحافظی با کرم ضد آفتاب مطمئن خود، این را در نظر بگیرید: اشعه های خورشید یک نیروی پایدار هستند و می توانند پوست شما را حتی در ماه های سردتر خراب کنند.

این را تصور کنید: یک روز زمستانی آرام، با نور خورشید که درخشش ملایم خود را بر منظره ای برفی می تاباند. ممکن است بی ضرر به نظر برسد، اما آن اشعه های فرابنفش هنوز در حال بازی هستند و می توانند با همان شدتی که در تابستان انجام می دهند به پوست شما نفوذ کنند. در واقع، برخی از مطالعات نشان داده‌اند که اثرات مضر خورشید در فصل زمستان به دلیل خاصیت بازتابی برف ممکن است قوی‌تر باشد. هنگامی که نور خورشید از یک سطح برفی منعکس می شود، می تواند مستقیماً به صورت شما بتابد و شما را در معرض دوز دوز اشعه ماوراء بنفش قرار دهد.

بنابراین، اجازه ندهید هوای سرد شما را فریب دهد که فکر کنید پوستتان ایمن است. فقط به این دلیل که زیر آفتاب تابستان عرق نمی کنید به این معنی نیست که پوست شما مستعد آسیب نیست. اشعه ماوراء بنفش یک نگرانی در تمام طول سال است و اثرات آن می تواند در طول زمان انباشته شود و منجر به پیری زودرس، لکه های خورشیدی و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شود.

خبر خوب این است که استفاده از کرم ضد آفتاب در برنامه روزانه مراقبت از پوست، صرف نظر از فصل، یک راه آسان و موثر برای محافظت از پوست شما است. کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر را انتخاب کنید و فراموش نکنید که آن را در تمام نواحی در معرض نور از جمله صورت، گردن و پشت دستان خود بمالید. در صورت نیاز مجددا استفاده کنید، به خصوص اگر دوره های طولانی را در خارج از منزل سپری می کنید.

بنابراین، چه در حال جست و خیز در برگ های پاییزی باشید، چه آدم برفی در سرزمین عجایب زمستانی بسازید، یا صرفاً به انجام کارهای روزمره خود بپردازید، به یاد داشته باشید که خورشید همیشه آنجاست و بی سر و صدا جادو یا شیطنت خود را روی پوست شما اعمال می کند. کرم ضدآفتاب را در تمام طول سال همراه خود قرار دهید و گامی حیاتی در جهت حفظ پوستی سالم و درخشان برای بسیاری از فصول آینده بردارید. پوست شما به خاطر آن از شما تشکر خواهد کرد، مهم نیست که تقویم چه می گوید.

عدد SPF روی ضد آفتاب به چه معناست و چه تاثیری روی پوست دارد؟

فهمیدن عدد SPF (فاکتور محافظت در برابر آفتاب) روی کرم ضد آفتاب مانند رمزگشایی یک کد مخفی برای محافظت از پوست است. این زره شما در برابر هجوم بی امان پرتوهای UVB خورشید است و رمزگشایی معنای آن می تواند به شما در تصمیم گیری آگاهانه در مورد محافظت از پوست کمک کند. بنابراین، بیایید رمز و راز SPF را بشناسیم و عمیق تر به تأثیرات آن بر روی پوست خود بپردازیم.

در هسته خود، SPF یک معیار علمی است، یک نگهبان نگهبان بین پوست ظریف شما و تابش مضر خورشید. آن را به عنوان ابرقهرمان ضد آفتاب خود در نظر بگیرید، هر چه SPF بالاتر باشد، محافظ قدرتمندتر است.

بیایید آن را تجزیه کنیم:

1. SPF15: این ضد آفتاب ها قدرت مقابله با یک پانزدهم اشعه های نابخشودنی خورشید را دارند. آنها مانند یک سپر قابل اعتماد هستند که دفاع مناسبی در برابر اشعه های UVB ارائه می کنند و آن را به گزینه ای مناسب برای پوشیدن روزانه زمانی که برای مدت طولانی در معرض نور شدید خورشید قرار نمی گیرید تبدیل می کند.

2. SPF30: ضد آفتاب های SPF30 با افزایش قدرت، بازی دفاعی شما را ارتقا می دهند و تا 97 درصد از پوست شما را در برابر هجوم بی امان خورشید محافظت می کنند. این سطح از محافظت برای کسانی که مرتباً خود را در فضای باز می‌بینند فوق‌العاده است، چه یک پیاده‌روی معمولی یا یک پیک نیک در پارک.

3. SPF50: قهرمان سنگین وزن ضد آفتاب ها، SPF50 محافظت قابل توجه 98٪ در برابر اشعه های خورشیدی را ارائه می دهد. مانند پوشیدن یک قلعه بر روی پوست خود است، ایده آل برای روزهای ساحلی، پیاده روی در ارتفاعات، یا هر فعالیتی که شما را مستقیماً در کانون توجه خورشید قرار می دهد.

اما SPF های بالاتر از 50 چطور؟ اینجاست که تفاوت های ظریف وارد عمل می شوند. SPF100، SPF200 – ممکن است فوق العاده چشمگیر به نظر برسند، اما محافظت افزایشی که نسبت به SPF50 ارائه می دهند، حاشیه ای است. زمانی که لباس ضد گلوله می پوشید مانند داشتن لایه های زره اضافی است. در حالی که استفاده از این SPF های فوق العاده بالا ضرری ندارد، ممکن است کمی سنگین تر روی پوست احساس شود و ممکن است برای استفاده روزمره بیش از حد باشد.

به یاد داشته باشید، هیچ کرم ضد آفتابی نمی تواند 100% محافظت کند، و استفاده مجدد، به خصوص پس از شنا، تعریق، یا قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، کلیدی است. همچنین فراموش نکنید که کرم ضد آفتاب در درجه اول در برابر اشعه UVB محافظت می کند. اشعه های UVA، مسئول پیری زودرس، ممکن است به طور کامل توسط ضد آفتاب های متمرکز بر UVB مسدود نشوند. به دنبال برچسب “طیف گسترده” باشید تا مطمئن شوید که در برابر هر دو نوع تشعشعات مضر محافظت می کنید.

در نهایت، انتخاب SPF مناسب مانند انتخاب زره مناسب برای نبرد پوست شما با خورشید است. بنابراین، چه SPF15 یا SPF50 را انتخاب کنید، مطمئن شوید که زره پوشیده، دوباره استفاده کنید و با اطمینان در فضای باز استفاده کنید، زیرا می دانید که پوست شما در برابر اشعه های قدرتمند خورشید محافظت می شود. پوست شما به خاطر آن از شما سپاسگزار خواهد بود و برای سال‌های آینده سلامت و شادابی را به شما می‌بخشد.

پیشنهاد رژماتیک به شما:

ضد آفتاب طیف گسترده چیست؟

اساسا کار ضد آفتاب‌ها حفاظت از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش A و B که مضر هستند است . اشعه فرابنفش B موجب قرمزی پوست و آفتاب سوختگی می‌شود و اشعه فرابنفش A سبب پیری زودرس پوست و ایجاد چین و چروک بر روی پوست می‌شود . و هر دو اشعه خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهند .

اگر شما هنگام خرید ضد آفتاب فقط به SPF ان توجه کنید ، چرا که تضمینی وجود ندارد که به همان اندازه که در انسداد اشعه فرابنفش B مؤثر است ، از پوست در برابر اشعه فرابنفش A هم محافظت کند . به همین دلیل است که هنگام خرید باید ضد آفتابی را انتخاب کنید که دارای طیف گسترده هستند ، چرا که این ضد آفتاب‌ها به همان نسبتی که اشعه فرابنفش B توسط SPF مهار می‌کنند ، اشعه فرابنفش A هم مسدود می‌کنند .

پیشنهاد رژماتیک به شما:

ویژگی‌های یک ضد آفتاب خوب چیست؟

1. دارای طیف گسترده باشد .
2. از پوست در برابر هر دو اشعه فرابنفش(UAV و UVB) محافظت کند .
3. دارای SPF30 و یا بالاتر باشد تا پوشانندگی بهتری داشته باشند .
4. ضد آفتاب های دارای SPF 30 تا SPF 50 خوب هستند و بالاتر از اینها مناسب نیست .
5. ضد آفتاب را باید مناسب با نوع پوست خود انتخاب و خرید کنید .

پیشنهاد رژماتیک به شما:

نوع پوست و ضد آفتاب:

اگر برایتان سوال پیش آمده که آیا نوع پوست با میزان آفتاب سوختگی ارتباط دارد یا نه ؟ باید بگیم که بله خطر آسیب دیدگی پوست تا حدودی به نوع پوست و میزان فعالیت بستگی دارد .

ویژگی‌های انواع پوست در میزان آفتاب سوختگی :

جهان مجموعه‌ای متنوع از رنگ‌های پوست است و هر رنگ، داستان منحصربه‌فردی را درباره میراث ژنتیکی ما و محیط‌هایی که اجداد ما خانه می‌نامیدند، بیان می‌کند. با این حال، وقتی صحبت از آفتاب سوختگی به میان می آید، انواع پوست ما نقشی اساسی در تعیین آسیب پذیری ما در برابر اشعه های بی امان خورشید ایفا می کند. بیایید عمیق تر به ویژگی های جذاب انواع مختلف پوست و رابطه آنها با آفتاب سوختگی بپردازیم.

1. پوست بسیار روشن: چهره یک عروسک چینی را به تصویر بکشید، و شما در قلمرو پوست بسیار روشن هستید. این نوع پوست ظریف دارای کمترین مقدار ملانین است، رنگدانه طبیعی مسئول رنگ پوست، مو و چشم ما. متأسفانه، این کمبود ملانین، پوست بسیار روشن را به طور استثنایی در معرض آفتاب سوختگی قرار می دهد. تحت شرایط آفتابی مشابه، انرژی خورشیدی را مانند یک اسفنج جذب می‌کند، و اغلب وقتی برای مدت طولانی در معرض نور قرار می‌گیرد، سایه‌ای قرمز رنگ به خود می‌گیرد.

2. پوست روشن: پوست روشن، اگرچه به اندازه پوست های خیلی روشن کم رنگ چینی نیست، اما در مقایسه با همتایان تیره تر خود، مقدار نسبتاً کمتری ملانین دارد. همچنین انرژی خورشیدی را راحت‌تر از پوست‌های تیره‌تر جذب می‌کند و اگر به اندازه کافی محافظت نشود، آن را مستعد آفتاب سوختگی می‌کند. کرم ضد آفتاب برای افرادی که پوست روشن دارند، به یک متحد ضروری تبدیل می شود و در برابر اشعه های UV قوی خورشید محافظت می کند.

3. پوست تیره: زیبایی تنوع در غنای رنگ های تیره پوست مشهود است. این سایه ها گواهی بر غلظت بالاتر ملانین، محافظ داخلی پوست در برابر اثرات مضر خورشید است. پوست تیره، در واقع، در برابر اشعه ماوراء بنفش آسیب پذیر است، اما به میزان کمتر. ملانین به عنوان یک جاذب بیولوژیکی نور UV عمل می کند و محافظت طبیعی را ارائه می دهد. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که حتی پوست های تیره هنوز هم می توانند دچار آفتاب سوختگی و آسیب اشعه ماوراء بنفش شوند، به خصوص در مناطقی که نور شدید خورشید دارند.

درک این تمایزات در انواع پوست بر اهمیت محافظت در برابر آفتاب برای همه تاکید می کند. در حالی که ملانین درجه ای از محافظت داخلی را برای افرادی که پوست تیره تر دارند ارائه می دهد، هیچ کس در برابر اشعه های بی امان خورشید نفوذناپذیر نیست. ضدآفتاب، لباس‌های محافظ و جستجوی سایه، روش‌های ضروری برای حفظ سلامت پوست، صرف نظر از رنگ طبیعی پوست شما هستند.

در موزاییک بزرگ بشریت، انواع پوست ما گواهی بر پیشینه و داستان منحصر به فرد ما است. زیبایی تنوع را در آغوش بگیرید، اما به نیاز مشترک به ایمنی در برابر نور خورشید نیز احترام بگذارید. چه پوست شما مثل یک مروارید روشن باشد و چه به اندازه آبنوس، خورشید به سایه آن اهمیت نمی دهد. این محافظتی است که شما ارائه می کنید که واقعاً مهم است. بنابراین، کرم ضد آفتاب خود را نزدیک نگه دارید و مسئولانه از گرمای خورشید لذت ببرید و از سلامت پوست خود برای سفر پیش رو محافظت کنید.

مطمئناً وقتی نوبت به انتخاب ضدآفتاب عالی می رسد، به خصوص برای کسانی که پوست چرب دارند، داشتن گنجینه ای از اطلاعات ضروری است. نوع پوست شما هرگز نباید مانع لذت بردن از فضای باز باشد و در عین حال پوست شما را محافظت و بدون درخشش نگه دارد. برای آگاهی بهتر از نوع پوست خودتان و انتخاب هوشمندانه تر ضد آفتاب مناسب پوستان ما به شما پیشنهاد می کنیم که حتما مقاله ” بهترین ضد آفتاب پوست چرب ” را بخوانید.

به یاد داشته باشید که محافظت در برابر آفتاب بسیار مهم است. پوست شما سزاوار چیزی کمتر از بهترین زره در برابر اشعه های قوی خورشید است، حتی اگر با کمی درخشندگی همراه باشد. با در دست داشتن کرم ضد آفتاب مناسب، می توانید با اطمینان خاطر از ماجراجویی در فضای باز استقبال کنید و از سلامت و درخشندگی پوست خود به طور همزمان محافظت کنید. بنابراین، با اشتیاق پیش بروید و بدانید که کلید آینده‌ای آفتاب‌زده و در عین حال بدون درخشش را در دست دارید.

نتیجه گیری :

استفاده مناسب از  کرم ضد آفتاب‌‌ امری‌ست ضروری ، زیرا توانایی آنها برای محافظت در برابر پیری پوست ، برنزه شدن و ملانوم‌ها اثبات شده است . همچنین از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت می‌کنند .

محصولات توصیه شده رژماتیک به شما همراهان همیشگی

در فروشگاه رژماتیک میتوانید به تخصصی‌ترین و باکیفیت‌ترین ضد آفتاب‌ها از برندهای معتبر جهانی دسترسی داشته باشید . همچنین می‌توانید برای کمک در انتخاب بهترین محصول متناسب با نوع پوستتان با مشاورین متخصص ما در این حوزه بصورت رایگان در ارتباط باشید .