موی دارای ریزش، یکی از مشکلاتی است که هم آقایان و هم خانم‌ها را در سنین مختلف آزار می‌دهد. ریزش مو میتواند دلایل متفاوتی داشته باشد، که برخی از آنها قابل درمان و متاسفانه برای برخی دیگر هنوز درمان موثری پیدا نشده است.
ما در این مقاله درباره ی علت ریزش مو، راه ها و روش ها جلوگیری از ریزش مو صحبت میکنیم.
ریزش طبیعی مو:
خوب است قبل از اینکه راجع‌به ریزش مو صحبت کنیم، با چرخه ی طبیعی رشد موها آشنا شوید. پوست سر ما در حالت نرمال 100هزار تار مو دارد، و هر یک از این موها چرخه ی رشد متفاوتی دارند.
هر فولیکول مو یک تار مو تولید میکند که رشد آن در ماه حدود ۱۲ میلی متر است، که به طور میانگین این تار مو 2 تا 6 سال عمر میکند.
و بعد، برای یک ماه رشد آن متوقف میشود. و وقتی چرخه‌ی جدید شروع میشود، آن تار مو می‌ریزد. پس در هر زمان، اکثر موها در فاز رشد خود قرار دارند و حجم مو را حفظ میکنند.
و خوب است بدانید از دست دادن 50 تا 100 تار مو در روز، طبیعی است و جای نگرانی ندارد.
ریزش مو زمانی نگران کننده میشود که، موها دسته دسته بریزد و به مرور کم پشت شود، که در این حالت حتما باید به فکر درمان موهای خود باشید.
علت ریزش مو چیست؟
- وراثت
بیشترین علت ریزش مو وراثت است، که به آن ریزش مو با الگوی مردانه و ریزش مو با الگوی زنانه هم می‌گویند.
ریزش مو در مردان به این صورت است که خط رویش مو عقب تر میرود و قسمت های مرکزی سر طاس میشود.
و در زنان، موها نازک تر میشوند و حجم طبیعی خود را از دست می دهند.
این نوع ریزش مو ارثی میباشد. و افرادی که در خانواده سابقه ی این چنین ریزش مو را دارند، به احتمال زیاد دچارش خواهید شد.
- زایمان
همه ی در مورد ریزش مو بعد از زایمان شنیده ایم و یا حتی دجارش شده ایم.
در دوران بارداری به دلیل سطح بالای هورمون‌ها ریزش مو کاهش می‌یابد و موها پرپشت تر میشوند. در واقع سطح بالای هورمون‌ها، موهای باقی مانده را حفظ میکند و مانع ریزش آنها میشود.
اما بعد از زایمان، سیستم بدن به حالت طبیعی خود بر می‌گردد. بنابراین ار موهایی که چرخه‌ی رشد آنها به پایان رسیده، می‌ریزند. به همین خاطر، زنانی که تازه زایمان کرده‌اند، یکباره، دچار ریزش موی شدید میشوند. که خوشبختانه معمولا بعد از گذشت دو سال از زایمان، موها به حالت طبیعی برمیگردد.
- عملکرد نامنظم غده ی تیروئید
غده‌ی پروانه‌ای شکل تیروئید هورمون‌هایی تولید میکند که موجب تنظیم متابولیسم بدن میشود. و اگر ین غده، مقداری کمتر یا بیشتر از این هورمون‌ها تولید کند، چرخه‌ی رشد موها دچار اختلال میکند.
همجنین اختلال تیروئید علاوه بر ریزش مو میتواند موجب افزایش یا کاهش وزن، حساسیت به سرما یا گرما و ضربان قلب نامنظم شود.
پس اگر در کنار ریزش مو این نشانه‌ها را هم دارید، در اولین فرصت به یک پزشک مراجعه کنید و آزمایش تیروئید بدهید.
- سندروم تخمک پلی کیستیک (PCOS)
بانوانی که به این بیماری مبتلا هستند، همواره از اختلال‌های هورمونی رنج می‌برند. اگر سندرم تخمدان پلی کیستیک داشته باشید، موهای زائد در صورت و بدن شما بیشتر میشود، درحالی که موهای سرتان کم پشت میشود. و همجنین اختلال در تخمک گذاری، ایجاد آکنه و افزایش وزن از علائم دیگر این سندروم هستند. البته گاهی، ریزش موی سر به تنهایی، میتواند نشانه‌ی سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد، پس خیلی آن را جدی بگیرید.
- رژیم غذایی نامناسب
معمولا رژیم هایی که وزن را به سرعت کاهش میدهند، مثلا بیشتر از 7 کیلو در ماه، به بدن آسیب های زیادی وارد میکنند.
ریزش مو از عوارض این نوع رژیم های لاغری است. مثلاً اگر مقدار پروتئین رژیم غذایی‌تان کافی نباشد، ریزش مو تشدید میشود. البته خوشبختانه با تغذیه ی مناسب مجدد میتوانید آن را جبران کنید.
- کمبود ویتامین B
ویتامین B یکی از ترکیبات محلول در آب است و انواع زیادی دارد. و به طور معمول این ویتامین در مواد غذایی دارای پروتئین مانند؛ هویج، تخم مرغ و گوشت قرمز و البته سویا وجود دارد.
علت ریزش مو میتواند کمبود ویتامین B12 نیز باشد، این ماده بدن شما کمک میکند DNA و گلبول‌های قرمز خون را تولید کند، و همچنین از سیستم ایمنی بدن شما پشتیبانی میکند و عملکرد عصبی سالم و رشد مو را ترغیب میکند.
- آرایش نادرست مو
بستن محکم مو با کش، بافت‌هایی که با کشش شدید مو همراه هستند و استفاده ی زیار از مواد آرایشی مثل رنگ مو و ژل… از مواردی هستند که باعث ریزش مو میشوند. و همچنین استفاده از حرارت بالا و ابزارهایی چون اتوی مو یا سشوار نیز میتواند علت ریزش مو باشد.
نکاتی برای جلوگیری از ریزش مو:
- موها را در حمام شانه نکنید.
- موها را با حوله خشک نکنید و حوله را روی مو نکشید.
- از حمام کردن با آب داغ اجتناب کنید.
- از شوینده هایی متناسب با جنس مو استفاده کنید.
- از کلاه حصری و چتر در تابستان و از کلاه پشمی و شال در زمستان استفاده کنید.
- همیشه موها را از آلودگی ها و چربی ها به خوبی تمیز کنید.
درمان ریزش مو:
اولین قدم درمان ریزش مو مراجعه به پزشک متخصص و انجام معاینات بالینی و آزمایشات خون است. بهترین روش درمان پس از در نظر گرفتن سوابق وراثتی، عوامل محیطی و پزشکی بیمار انتخاب میشود.
در صورتی که با نظر پزشک علت ریزش موی شما هیچ یک از موارد پزشکی مربوط به مشکلات جسمانی، عوارض دارویی و استرس نباشد، میتوانید با تغییر سبک زندگی و انجام مراقبت های مناسب، و استفاده از محصولات باکیفیت از ریزش موهای خود جلوگیری کنید تا موهایی سالم و زیبا داشته باشید.
پیشنهاد رژماتیک به شما:
سرم ضد ریزش مو ام کیو
ویژگی ها:
- ضد ریزش
- موجب رویش مجدد
- انرژی رسان
- موجب استحکام و ضخامت
- تقویت و ترمیم
- مناسب انواع مو
شامپو تیکر فولر هیر ضدریزش
ویژگی‌ها:
- ضدریزش
- حاوی کافئین و الوئه‌ورا
- حاوی پروتئین و ویتامین
- افزایش گردش خون
- موجب رشد موها
- مناسب موهای نازک و دارای ریزش
- ابرسان
- درخشان کننده
پیشنهادات و محصولات موجود در فروشگاه رژماتیک
همچنین میتوانید برای انتخاب بهتر محصولات از خدمات مشاوره آنلاین و رایگان پوست و موی رژماتیک بهره ببرید، ما در رژماتیک بهترین و معتبرترین محصولات مراقبت از مو، از برندهای مطرح دنیا را در دسترس شما قرار داده ایم.
